9.8 km | 00:53:37 | 05:28/km日期: 2015-12-22 17:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 05'42" / 04'56" / 05'22" / 05'32" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'31") | 601 / 9601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'37" | 00:23'06" |
| 5 | 05'43" | 00:28'49" |
| 6 | 05'42" | 00:34'31" |
| 7 | 04'56" | 00:39'27" |
| 8 | 05'22" | 00:44'49" |
| 9 | 05'32" | 00:50'21" |
| 9.6 | 05'27" | 00:53'38" |
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