algebra0001 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.3 km | 00:34:38 | 08:03/km

日期: 2015-12-21 17:00 - 地點: 明義國中 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 09'32" / 08'30" / 07'09" / 14'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'28" (+02'16")

991 / 991

2

08'32"

(17'56")

08'30" (+01'18")

1002 / 1994

3

07'15"

(25'11")

07'12"

1005 / 3000

4

04'27"

(29'38")

07'44" (+00'32")

575 / 3575

有些期待，卻......晚上想再去看看，畢竟五天了，想著，想著啊，不要太急喔！
反正無法確定，乾脆賺點課輔（其實我一點都不想賺，我想出去，只是不知道該去哪呢，嗚嗚嗚），順便留在學校吃甜甜圈吧，前面兩圈竟然忘記按錶，這個腦袋啊，唉，嗚嗚嗚
晚上，高雄飄了點雨

12月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

李成國, 嘉珮（蘭潭跑跑部）和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	08'30"	00:18'02"
3	07'09"	00:25'11"
3.6	07'43"	00:29'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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