10.0 km | 00:48:38 | 04:50/km日期: 2023-03-30 18:12 - 地點: 體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'23" / 04'47" / 04'54" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 05'47" / 04'52" / 04'52" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.18 km 
MIZUNO WAVE REBELLION藍 累積 :
788.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'47" | 00:10'10" |
| 3 | 04'54" | 00:15'04" |
| 4 | 04'52" | 00:19'56" |
| 5 | 04'56" | 00:24'52" |
| 6 | 04'53" | 00:29'45" |
| 7 | 05'47" | 00:35'32" |
| 8 | 04'52" | 00:40'24" |
| 9 | 04'52" | 00:45'16" |
| 10 | 04'31" | 00:49'47" |
| 10.0 | 03'53" | 00:49'53" |
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