8.4 km | 01:07:31 | 08:03/km日期: 2023-03-29 17:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'28" / 07'24" / 09'08" / 07'15" / 06'46" / 07'38" / 08'49" / 08'34" / 09'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'24" | 00:15'52" |
| 3 | 09'08" | 00:25'00" |
| 4 | 07'15" | 00:32'15" |
| 5 | 06'46" | 00:39'01" |
| 6 | 07'38" | 00:46'39" |
| 7 | 08'49" | 00:55'28" |
| 8 | 08'34" | 01:04'02" |
| 8.4 | 09'20" | 01:07'31" |
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