8.0 km | 00:39:43 | 04:57/km日期: 2015-12-22 06:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 00'06" / 00'01" / 04'23" / 05'04" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 00'01" | 00:00'07" |
| 3 | 04'23" | 00:04'30" |
| 4 | 05'04" | 00:09'34" |
| 5 | 04'50" | 00:14'24" |
| 6 | 04'52" | 00:19'16" |
| 7 | 04'50" | 00:24'06" |
| 8.0 | 05'02" | 00:29'09" |
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