Linus Chang 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Linus Chang 基隆
ID 241046

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6.0 km | 00:27:36 | 04:35/km

日期: 2015-12-24 17:52 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'03" / 04'27" / 04'27" / 04'33" / 04'35" / 04'26" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'36")

1000 / 1000

2

04'27"

(09'29")

04'27" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'27"

(13'57")

04'27" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'32"

(18'29")

04'32" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'34"

(23'04")

04'34" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 272.58 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 84.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許琴龍, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'27"	00:09'30"
3	04'27"	00:13'57"
4	04'33"	00:18'30"
5	04'35"	00:23'05"
6	04'26"	00:27'31"
6.0	04'39"	00:27'37"

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