4.3 km | 00:49:30 | 11:31/km日期: 2023-03-31 22:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 00'01" / 06'12" / 14'31" / 08'21" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'02" (+11'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" (+08'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'46") | 296 / 4296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 06'12" | 00:06'13" |
| 3 | 14'31" | 00:20'44" |
| 4 | 08'21" | 00:29'05" |
| 4.3 | 08'02" | 00:31'28" |
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