1.0 km | 00:24:34 | 24:34/km日期: 2023-04-01 16:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 1930 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 10'57" / 13'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'19" | 1000 / 1000 | 105 / 83 |
2 | | 13'02" (+01'43") | 1005 / 2006 | 55 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.41 km 亞瑟-虎走-螢光黃 累積 :
1397.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 13'28" | 00:24'25" |
2.1 | 02'16" | 00:24'34" |