羅仕峻 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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4.7 km | 00:27:39 | 05:56/km

日期: 2015-12-26 07:09 - 地點: 台中草悟道 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'20" / 05'31" / 05'22" / 06'42" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18"

989 / 989

2

05'30"

(10'45")

05'27" (+00'09")

1008 / 1997

3

05'24"

(16'09")

05'24" (+00'06")

998 / 2995

4

06'46"

(22'55")

06'42" (+01'24")

1008 / 4004

5

04'44"

(27'39")

07'23" (+02'05")

640 / 4645

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·

新竹

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·

12月累積里程 : 84.11 km

NIKE Air Max 2014 累積 : 385.0 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

林小豆, Kris Tsai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'31"	00:10'51"
3	05'22"	00:16'13"
4	06'42"	00:22'55"
4.6	07'20"	00:27'39"

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