6.1 km | 01:31:15 | 14:56/km日期: 2023-04-02 06:45 - 平均心率: 83 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 15'07" / 14'26" / 15'34" / 12'35" / 18'37" / 51'32" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'22" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'25" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'36" (+06'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'03" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'33" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 14'26" | 00:29'33" |
3 | 15'34" | 00:45'07" |
4 | 12'35" | 00:57'42" |
5 | 18'37" | 01:16'19" |
6 | 51'32" | 02:07'51" |
6.1 | 12'27" | 02:09'11" |