6.9 km | 00:48:55 | 07:04/km日期: 2015-12-24 05:46 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 懶 - 平均心率: 112 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'43" / 07'27" / 07'02" / 07'03" / 06'53" / 06'51" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'53") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 07'02" (+00'12") | 998 / 2992 |
| 4 | | 07'02" (+00'12") | 1001 / 3993 |
| 5 | | 06'53" (+00'03") | 999 / 4992 |
| 6 | | 06'50" | 1001 / 5993 |
| 7 | | 06'31" | 914 / 6908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
368.18 km 
saucony Triumph iso (高緩衝避震) 累積 :
871.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'27" | 00:15'10" |
| 3 | 07'02" | 00:22'12" |
| 4 | 07'03" | 00:29'15" |
| 5 | 06'53" | 00:36'08" |
| 6 | 06'51" | 00:42'59" |
| 6.9 | 06'30" | 00:48'54" |
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