3.1 km | 02:14:47 | 43:56/km日期: 2023-04-04 09:48 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 47'17" / 77'54" / 08'49" / 01'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'58" (+39'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:17'53" (+09'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'33" | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'17" | 00:47'17" |
| 2 | 77'54" | 02:05'11" |
| 3 | 08'49" | 02:14'00" |
| 3.1 | 01'28" | 02:14'06" |
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