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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    16.1 km | 02:46:07 | 10:20/km
    日期: 2015-12-27 06:52 - 總爬升: 929 m - 地點: 往宇老 - 天氣: 雨 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
    Pace: 07'02" / 07'39" / 07'00" / 08'49" / 07'36" / 10'03" / 09'35" / 15'09" / 10'40" / 10'58" / 11'23" / 11'13" / 11'14" / 12'20" / 12'18" / 12'32" / 12'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		07'00"988 / 988
    2
    07'35"  (14'31")
    		07'30" (+00'30")1010 / 1999
    3
    07'10"  (21'41")
    		07'07" (+00'07")1004 / 3004
    4
    08'49"  (30'30")
    		08'47" (+01'47")1003 / 4007
    5
    07'36"  (38'06")
    		07'35" (+00'35")1000 / 5007
    展開計圈分析
    6
    10'03"  (48'09")
    		10'05" (+03'05")995 / 6003
    7
    09'35"  (57'44")
    		09'30" (+02'30")1007 / 7011
    8
    15'09"  (01:12'53")
    		14'51" (+07'51")1019 / 8030
    9
    10'40"  (01:23'33")
    		10'51" (+03'51")982 / 9013
    10
    10'58"  (01:34'31")
    		10'57" (+03'57")1000 / 10013
    11
    11'23"  (01:45'54")
    		11'22" (+04'22")1000 / 11014
    12
    11'25"  (01:57'19")
    		11'19" (+04'19")1008 / 12023
    13
    11'21"  (02:08'40")
    		11'16" (+04'16")1005 / 13029
    14
    12'12"  (02:20'52")
    		12'15" (+05'15")994 / 14024
    15
    12'34"  (02:33'26")
    		12'27" (+05'27")1009 / 15033
    16
    12'28"  (02:45'54")
    		12'23" (+05'23")1005 / 16039
    17
    00'13"  (02:46'07")
    		15'21" (+08'21")14 / 16053
    桃園
    大玉兒
    劉康全 說推
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    桃園
    大玉兒
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    桃園
    大玉兒
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    桃園
    大玉兒
    劉康全 說推
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    AM6:30矮坪子特種部隊團練
    尖石鄉公所出發 跟隨隊友
    慢慢跑 雨兒時大時小 全身濕透
    撐到16K處上車返程
    1135m高度 已經破紀錄
    初馬也只有500m😱😱😱

    #廖隊長帶隊跑到宇老折返42k👏👏👏
    #看到溫柔嫂子的車快哭了😨
    #感恩滿滿補給糧食

    12月累積里程 : 69.45 km
    Android - OPPO X9006 上傳 | 8 years ago
    黃麟勝, austinyeh 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    這是我 午安讚
    2015-12-27 12:31 ·
     1 個人推
    劉泉仁 棒棒丫，精神可佩，加油
    2015-12-27 12:33 ·
     1 個人推
    阿益 真的太厲害了..........我去一次就嚇死了........下次再去要揪喔
    2015-12-27 12:36 ·
     1 個人推
    Ted 秦 大玉兒午安: 完美補給 快樂團練 好棒的團隊!
    2015-12-27 15:00 ·
     2 個人推
    Ted Chang 辛苦了!不容易的路線!加油!
    2015-12-27 17:12 ·
     1 個人推
    大玉兒 Ted chang 傻傻往前不知不覺就快到了,再ㄍㄧㄣ一下可能失溫，不逞強,回程的下山自己都感動,怎麼能跑那麼高(^o^)
    2015-12-27 19:43 ·
    大玉兒 Ted秦哥，真的有一車的補給品，車上載著乾衣服，讓我們無後顧之憂，下次再挑戰。
    2015-12-27 19:52 ·
    大玉兒 阿益超強，好天氣再攻頂一回吧！
    2015-12-27 19:53 ·
    大玉兒 泉仁哥晚安，只知道向前跑，不管其他，若雨小點，會繼續，無奈。下回再一次。
    2015-12-27 19:55 ·
    大玉兒 淑蘭晚安，早上真的很讚，隊長一句風雨無阻，就試試自己能耐。下次還去
    2015-12-27 19:57 ·
    Danny(蕭遙) 晚安

    2016新年快樂
    運動順心，加油。
    2015-12-31 20:58 ·
    阿益 新年快樂
    2015-12-31 22:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    207'39"00:14'41"
    307'00"00:21'41"
    408'49"00:30'30"
    507'36"00:38'06"
    610'03"00:48'09"
    709'35"00:57'44"
    815'09"01:12'53"
    910'40"01:23'33"
    1010'58"01:34'31"
    1111'23"01:45'54"
    1211'13"01:57'07"
    1311'14"02:08'21"
    1412'20"02:20'41"
    1512'18"02:32'59"
    1612'32"02:45'31"
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