11.0 km | 01:11:38 | 06:30/km日期: 2023-04-02 05:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'53" / 06'56" / 10'38" / 05'50" / 05'52" / 10'48" / 06'18" / 05'51" / 07'00" / 06'39" / 8183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+01'29") | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 331.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'56" | 00:14'49" |
| 3 | 10'38" | 00:25'27" |
| 4 | 05'50" | 00:31'17" |
| 5 | 05'52" | 00:37'09" |
| 6 | 10'48" | 00:47'57" |
| 7 | 06'18" | 00:54'15" |
| 8 | 05'51" | 01:00'06" |
| 9 | 07'00" | 01:07'06" |
| 10 | 06'39" | 01:13'45" |
| 11.0 | 08'10" | 01:21'56" |
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