PaulSun 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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21.2 km | 02:08:31 | 06:03/km

日期: 2015-12-27 05:24 - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 07'13" / 05'39" / 05'42" / 06'17" / 06'02" / 05'54" / 06'09" / 06'03" / 05'49" / 06'16" / 05'52" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 06'07" / 06'04" / 05'46" / 06'09" / 06'17" / 05'54" / 06'02" / 05'36" /

美術館繞一繞，繞圈真的需要一些意志力呢。。。

12月累積里程 : 218.23 km

adidas adizero adios Haile 累積 : 1149.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

崔存得, 阿明和其他 25 人說推

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觀看另 4 則留言

黃繼德好速度!

2015-12-31 19:30 ·

阿明 120K果然有壓力! 加油!

2015-12-31 19:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'39"	00:12'52"
3	05'42"	00:18'34"
4	06'17"	00:24'51"
5	06'02"	00:30'53"
6	05'54"	00:36'47"
7	06'09"	00:42'56"
8	06'03"	00:48'59"
9	05'49"	00:54'48"
10	06'16"	01:01'04"
11	05'52"	01:06'56"
12	05'57"	01:12'53"
13	06'00"	01:18'53"
14	06'06"	01:24'59"
15	06'07"	01:31'06"
16	06'04"	01:37'10"
17	05'46"	01:42'56"
18	06'09"	01:49'05"
19	06'17"	01:55'22"
20	05'54"	02:01'16"
21	06'02"	02:07'18"
21.2	05'41"	02:08'32"

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朋友動態

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