5.7 km | 00:37:43 | 06:39/km日期: 2015-12-29 22:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 08'18" / 06'38" / 06'11" / 06'12" / 06'17" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'08") | 994 / 994 |
2 | | 06'39" (+00'29") | 997 / 1992 |
3 | | 06'10" | 1001 / 2993 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 3993 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 999 / 4993 |
6 | | 06'07" | 677 / 5670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.57 km adidas response cusion 22 累積 :
455.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'38" | 00:14'56" |
3 | 06'11" | 00:21'07" |
4 | 06'12" | 00:27'19" |
5 | 06'17" | 00:33'36" |
5.7 | 06'06" | 00:37'42" |