10.0 km | 01:12:52 | 07:16/km日期: 2023-04-12 07:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'06" / 07'00" / 06'59" / 07'12" / 07'11" / 07'07" / 07'00" / 07'13" / 07'17" / 08'43" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'00" | 00:14'06" |
| 3 | 06'59" | 00:21'05" |
| 4 | 07'12" | 00:28'17" |
| 5 | 07'11" | 00:35'28" |
| 6 | 07'07" | 00:42'35" |
| 7 | 07'00" | 00:49'35" |
| 8 | 07'13" | 00:56'48" |
| 9 | 07'17" | 01:04'05" |
| 10 | 08'43" | 01:12'48" |
| 10.0 | 08'27" | 01:12'52" |
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