8.4 km | 00:44:32 | 05:18/km日期: 2023-04-13 08:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'01" / 03'33" / 03'31" / 03'35" / 03'33" / 03'40" / 03'35" / 03'38" / 40'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 40'04" (+36'33") | 385 / 8385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'33" | 00:07'34" |
| 3 | 03'31" | 00:11'05" |
| 4 | 03'35" | 00:14'40" |
| 5 | 03'33" | 00:18'13" |
| 6 | 03'40" | 00:21'53" |
| 7 | 03'35" | 00:25'28" |
| 8 | 03'38" | 00:29'06" |
| 8.4 | 40'02" | 00:44'33" |
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