4.0 km | 01:15:20 | 18:39/km日期: 2023-04-13 05:59 - 平均心率: 98 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'59" / 16'05" / 20'41" / 14'12" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'40" (+06'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:52'10" (+37'58") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 629.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 16'05" | 00:31'04" |
| 3 | 20'41" | 00:51'45" |
| 4 | 14'12" | 01:05'57" |
| 4.0 | 10'39" | 01:06'22" |
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