大蘇 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

大蘇雲林
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7.2 km | 00:41:14 | 05:41/km

日期: 2016-01-02 06:58 - 天氣: 太保小公園 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'16" / 05'50" / 05'38" / 05'29" / 05'24" / 05'26" / 05'33" / 06'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 28.73 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, yahui 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'50"	00:12'06"
3	05'38"	00:17'44"
4	05'29"	00:23'13"
5	05'24"	00:28'37"
6	05'26"	00:34'03"
7	05'33"	00:39'36"
7.2	06'40"	00:41'15"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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