5.9 km | 00:36:53 | 06:15/km日期: 2023-04-14 16:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 5888 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'37" / 07'52" / 07'39" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 1000 | 163 / 106 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 | 162 / 115 |
3 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 3002 | 160 / 108 |
4 | | 07'50" (+02'29") | 1003 / 4006 | 155 / 81 |
5 | | 07'41" (+02'20") | 1003 / 5010 | 158 / 81 |
6 | | 07'49" (+02'28") | 568 / 5578 | 158 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.73 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'19" | 00:11'03" |
3 | 05'37" | 00:16'40" |
4 | 07'52" | 00:24'32" |
5 | 07'39" | 00:32'11" |
5.6 | 08'07" | 00:36'53" |