4.5 km | 00:22:42 | 05:01/km日期: 2023-04-16 23:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'02" / 05'01" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 500 / 4500 |
| 6 | | 04'25" | 21 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.08 km 
Saucony Endorphin Elite 累積 :
152.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'02" | 00:15'06" |
| 4 | 05'01" | 00:20'07" |
| 4.5 | 05'07" | 00:22'47" |
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