7.2 km | 00:47:07 | 06:31/km日期: 2023-04-18 20:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'39" / 06'48" / 06'30" / 06'28" / 06'21" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'39" | 00:19'38" |
| 4 | 06'48" | 00:26'26" |
| 5 | 06'30" | 00:32'56" |
| 6 | 06'28" | 00:39'24" |
| 7 | 06'21" | 00:45'45" |
| 7.2 | 06'15" | 00:47'10" |
展開計圈分析
留言 
