10.0 km | 01:14:13 | 07:25/km日期: 2023-04-13 19:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'59" / 07'23" / 07'23" / 07'33" / 07'28" / 07'24" / 07'27" / 07'18" / 07'14" / 06'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'23" | 00:15'22" |
| 3 | 07'23" | 00:22'45" |
| 4 | 07'33" | 00:30'18" |
| 5 | 07'28" | 00:37'46" |
| 6 | 07'24" | 00:45'10" |
| 7 | 07'27" | 00:52'37" |
| 8 | 07'18" | 00:59'55" |
| 9 | 07'14" | 01:07'09" |
| 10 | 06'51" | 01:14'00" |
| 10.0 | 04'58" | 01:14'02" |
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