3.1 km | 00:25:15 | 08:11/km日期: 2015-12-30 21:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 10'12" / 08'07" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" | 213 / 213 |
| 2 | | 20'58" (+17'48") | 64 / 278 |
| 3 | | 03'28" (+00'18") | 206 / 484 |
| 4 | | 19'27" (+16'17") | 65 / 550 |
| 5 | | 03'28" (+00'18") | 206 / 756 |
| 6 | | 17'21" (+14'11") | 73 / 829 |
| 7 | | 03'26" (+00'16") | 200 / 1030 |
| 8 | | 34'52" (+31'42") | 92 / 1122 |
| 9 | | 03'30" (+00'20") | 205 / 1328 |
| 10 | | 18'52" (+15'42") | 68 / 1397 |
| 11 | | 03'27" (+00'17") | 210 / 1608 |
| 12 | | 16'40" (+13'30") | 61 / 1670 |
| 13 | | 51'11" (+48'01") | 5 / 1675 |
| 14 | | 04'00" (+00'50") | 200 / 1876 |
| 15 | | 19'29" (+16'19") | 79 / 1955 |
| 16 | | 03'19" (+00'09") | 206 / 2162 |
| 17 | | 08'56" (+05'46") | 922 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.69 km 
mizuno hitogami 累積 :
1083.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 10'12" | 00:16'50" |
| 3 | 08'07" | 00:24'57" |
| 3.1 | 07'50" | 00:25'37" |
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