10.9 km | 01:25:05 | 07:48/km日期: 2023-04-18 16:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 12226 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 07'21" / 07'14" / 07'22" / 07'35" / 07'11" / 06'47" / 05'33" / 07'39" / 10'31" / 10'30" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'48") | 1000 / 1000 | 157 / 86 |
2 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 2001 | 157 / 87 |
3 | | 07'20" (+01'47") | 1000 / 3001 | 159 / 85 |
4 | | 07'36" (+02'03") | 1000 / 4001 | 159 / 82 |
5 | | 07'13" (+01'40") | 1001 / 5003 | 159 / 86 |
6 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 6003 | 160 / 91 |
7 | | 05'33" | 1003 / 7006 | 163 / 109 |
8 | | 07'44" (+02'11") | 1001 / 8008 | 160 / 80 |
9 | | 10'32" (+04'59") | 1001 / 9010 | 117 / 80 |
10 | | 10'37" (+05'04") | 1000 / 10010 | 116 / 80 |
11 | | 11'38" (+06'05") | 598 / 10608 | 92 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.73 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'14" | 00:14'35" |
3 | 07'22" | 00:21'57" |
4 | 07'35" | 00:29'32" |
5 | 07'11" | 00:36'43" |
6 | 06'47" | 00:43'30" |
7 | 05'33" | 00:49'03" |
8 | 07'39" | 00:56'42" |
9 | 10'31" | 01:07'13" |
10 | 10'30" | 01:17'43" |
10.6 | 12'06" | 01:25'05" |