10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2023-04-20 20:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 05'11" / 05'17" / 05'27" / 05'25" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 05'31" | 00:16'36" |
| 4 | 05'27" | 00:22'03" |
| 5 | 05'20" | 00:27'23" |
| 6 | 05'11" | 00:32'34" |
| 7 | 05'17" | 00:37'51" |
| 8 | 05'27" | 00:43'18" |
| 9 | 05'25" | 00:48'43" |
| 10 | 05'12" | 00:53'55" |
| 10.0 | 04'42" | 00:53'59" |
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