2.6 km | 00:29:21 | 11:18/km日期: 2023-04-17 18:50 - 平均心率: 78 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 12'03" / 10'38" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'19" (+01'42") | 595 / 2595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 10'38" | 00:22'41" |
2.6 | 12'00" | 00:29'50" |