4.0 km | 00:40:16 | 10:04/km日期: 2023-03-30 17:34 - 平均心率: 77 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 6054 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 09'58" / 09'52" / 11'58" / 08'24" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'58" (+00'05") | 1000 / 1000 | 159 / 62 |
| 2 | | 09'53" | 1002 / 2002 | 148 / 67 |
| 3 | | 11'56" (+02'03") | 1000 / 3003 | 133 / 62 |
| 4 | | 08'28" | 993 / 3996 | 164 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 09'52" | 00:19'50" |
| 3 | 11'58" | 00:31'48" |
| 4 | 08'24" | 00:40'12" |
| 4.0 | -18'-31" | 00:40'16" |
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