5.7 km | 00:34:27 | 05:59/km日期: 2016-01-04 23:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 06'05" / 06'30" / 06'08" / 06'44" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'56" (+02'15") | 800 / 1600 |
| 3 | | 09'05" (+05'24") | 181 / 1781 |
| 4 | | 04'28" (+00'47") | 800 / 2581 |
| 5 | | 13'46" (+10'05") | 221 / 2802 |
| 6 | | 03'59" (+00'18") | 800 / 3602 |
| 7 | | 13'21" (+09'40") | 236 / 3839 |
| 8 | | 03'41" | 800 / 4639 |
| 9 | | 13'42" (+10'01") | 296 / 4935 |
| 10 | | 04'13" (+00'32") | 800 / 5735 |
| 11 | | 05'32" (+01'51") | 10 / 5745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.84 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-WIDE 累積 :
1204.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'05" | 00:11'55" |
| 3 | 06'30" | 00:18'25" |
| 4 | 06'08" | 00:24'33" |
| 5 | 06'44" | 00:31'17" |
| 5.7 | 04'16" | 00:34'28" |
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