10.0 km | 00:56:44 | 05:40/km日期: 2023-04-20 16:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'30" / 06'13" / 05'42" / 05'53" / 06'06" / 06'12" / 05'04" / 05'26" / 05'12" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'46") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
Mizuno wave shadow5（橘色） 累積 :
409.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'13" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'53" | 00:23'18" |
| 5 | 06'06" | 00:29'24" |
| 6 | 06'12" | 00:35'36" |
| 7 | 05'04" | 00:40'40" |
| 8 | 05'26" | 00:46'06" |
| 9 | 05'12" | 00:51'18" |
| 10 | 06'18" | 00:57'36" |
| 10.0 | 05'55" | 00:57'40" |
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