10.9 km | 01:18:38 | 07:13/km日期: 2022-10-06 04:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12856 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'28" / 07'24" / 07'03" / 07'09" / 07'11" / 07'09" / 07'10" / 07'08" / 07'03" / 07'11" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 1000 | 162 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 2001 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 3001 | 162 / 86 |
| 4 | | 07'10" (+00'07") | 1001 / 4002 | 165 / 84 |
| 5 | | 07'09" (+00'06") | 1001 / 5004 | 163 / 85 |
| 6 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 6004 | 163 / 85 |
| 7 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 7004 | 163 / 85 |
| 8 | | 07'08" (+00'05") | 1001 / 8006 | 163 / 85 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 9006 | 163 / 86 |
| 10 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 10007 | 163 / 84 |
| 11 | | 07'17" (+00'14") | 886 / 10893 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'24" | 00:14'52" |
| 3 | 07'03" | 00:21'55" |
| 4 | 07'09" | 00:29'04" |
| 5 | 07'11" | 00:36'15" |
| 6 | 07'09" | 00:43'24" |
| 7 | 07'10" | 00:50'34" |
| 8 | 07'08" | 00:57'42" |
| 9 | 07'03" | 01:04'45" |
| 10 | 07'11" | 01:11'56" |
| 10.9 | 07'29" | 01:18'38" |
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