8.7 km | 01:20:16 | 09:16/km日期: 2022-10-05 04:16 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 10338 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 08'09" / 11'18" / 10'45" / 10'11" / 08'36" / 08'51" / 07'45" / 07'33" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+00'35") | 1001 / 1001 | 162 / 75 |
| 2 | | 11'17" (+03'44") | 1000 / 2001 | 108 / 81 |
| 3 | | 10'48" (+03'15") | 1000 / 3002 | 113 / 81 |
| 4 | | 10'09" (+02'36") | 1001 / 4003 | 121 / 81 |
| 5 | | 11'48" (+04'15") | 1002 / 5005 | 144 / 58 |
| 6 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 6005 | 161 / 79 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7006 | 161 / 81 |
| 8 | | 07'30" | 938 / 7945 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 11'18" | 00:19'27" |
| 3 | 10'45" | 00:30'12" |
| 4 | 10'11" | 00:40'23" |
| 5 | 08'36" | 00:48'59" |
| 6 | 08'51" | 00:57'50" |
| 7 | 07'45" | 01:05'35" |
| 8 | 07'33" | 01:13'08" |
| 8.7 | 10'46" | 01:20'15" |
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