10.1 km | 01:00:15 | 05:56/km日期: 2023-04-25 17:01 - 地點: 平鎮高中操場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 06'02" / 05'54" / 05'48" / 05'56" / 06'03" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 05'45" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'44") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'02" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 05'48" | 00:23'36" |
| 5 | 05'56" | 00:29'32" |
| 6 | 06'03" | 00:35'35" |
| 7 | 05'59" | 00:41'34" |
| 8 | 05'59" | 00:47'33" |
| 9 | 05'55" | 00:53'28" |
| 10 | 05'45" | 00:59'13" |
| 10.1 | 06'28" | 01:00'06" |
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