謝武成 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.7 km | 01:09:57 | 06:33/km

日期: 2016-01-04 16:03 - 地點: 南州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 06'07" / 06'16" / 06'16" / 06'24" / 06'40" / 06'46" / 06'38" / 07'08" / 06'56" / 07'03" /

1月累積里程 : 249.89 km

asics GELFATHER GLIDE 2-wide 累積 : 881.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

mlincc, 黃世賢和其他 33 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 武成兄，早上好啊!

2016-01-05 07:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'07"	00:12'12"
3	06'16"	00:18'28"
4	06'16"	00:24'44"
5	06'24"	00:31'08"
6	06'40"	00:37'48"
7	06'46"	00:44'34"
8	06'38"	00:51'12"
9	07'08"	00:58'20"
10	06'56"	01:05'16"
10.7	07'03"	01:09'57"

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