9.2 km | 01:27:02 | 09:30/km日期: 2023-04-22 05:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 14780 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 10'13" / 09'47" / 09'26" / 09'25" / 07'29" / 10'00" / 09'28" / 10'02" / 09'38" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'12" (+02'43") | 1001 / 1001 | 163 / 59 |
| 2 | | 09'48" (+02'19") | 1000 / 2002 | 169 / 60 |
| 3 | | 09'26" (+01'57") | 1000 / 3002 | 173 / 61 |
| 4 | | 09'22" (+01'53") | 1000 / 4002 | 173 / 61 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5003 | 181 / 73 |
| 6 | | 10'00" (+02'31") | 1001 / 6004 | 168 / 59 |
| 7 | | 09'27" (+01'58") | 1000 / 7004 | 170 / 62 |
| 8 | | 10'05" (+02'36") | 1000 / 8004 | 161 / 61 |
| 9 | | 09'36" (+02'07") | 1001 / 9006 | 169 / 61 |
| 10 | | 10'11" (+02'42") | 143 / 9149 | 178 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
390.39 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
1212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'47" | 00:20'00" |
| 3 | 09'26" | 00:29'26" |
| 4 | 09'25" | 00:38'51" |
| 5 | 07'29" | 00:46'20" |
| 6 | 10'00" | 00:56'20" |
| 7 | 09'28" | 01:05'48" |
| 8 | 10'02" | 01:15'50" |
| 9 | 09'38" | 01:25'28" |
| 9.2 | 10'25" | 01:27'02" |
展開計圈分析
留言 
