10.0 km | 00:57:04 | 05:42/km日期: 2023-04-26 01:54 - 地點: 竹香難難路 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'38" / 05'32" / 05'29" / 06'04" / 05'31" / 05'20" / 05'43" / 05'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.66 km 
NIKE Air Zoom Alphafly Next% org 累積 :
2324.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'38" | 00:17'51" |
| 4 | 05'32" | 00:23'23" |
| 5 | 05'29" | 00:28'52" |
| 6 | 06'04" | 00:34'56" |
| 7 | 05'31" | 00:40'27" |
| 8 | 05'20" | 00:45'47" |
| 9 | 05'43" | 00:51'30" |
| 10 | 05'31" | 00:57'01" |
| 10.0 | 05'27" | 00:57'05" |
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