John Huang 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

John Huang 新竹
ID 708334

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12.1 km | 01:12:44 | 06:00/km

日期: 2023-04-24 04:47 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'21" / 00'01" / 00'01" / 04'55" / 06'01" / 05'52" / 06'02" / 06'07" / 05'52" / 06'04" / 05'56" / 05'49" / 06'01" / 06'17" / 20'28" /

4月累積里程 : 480.03 km

Strava 上傳 | 1 year ago

金賀菈和黃國棟說推

·

金賀菈早安運動愉快🌤️
輕輕的周末走了😛
周一又是新的開始👊
要一天比一天更好🙌
㊗️鴻運當頭照，心情美好❤️

2023-04-24 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	00'01"	00:05'22"
3	00'01"	00:05'23"
4	04'55"	00:10'18"
5	06'01"	00:16'19"
6	05'52"	00:22'11"
7	06'02"	00:28'13"
8	06'07"	00:34'20"
9	05'52"	00:40'12"
10	06'04"	00:46'16"
11	05'56"	00:52'12"
12	05'49"	00:58'01"
13	06'01"	01:04'02"
14	06'17"	01:10'19"
12.1	-1'-17"	01:12'44"

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