3.2 km | 00:26:32 | 08:18/km日期: 2023-04-26 20:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 09'08" / 10'07" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'17") | 374 / 374 |
| 2 | | 05'59" (+01'22") | 379 / 754 |
| 3 | | 05'50" (+01'13") | 382 / 1136 |
| 4 | | 06'02" (+01'25") | 377 / 1514 |
| 5 | | 06'18" (+01'41") | 384 / 1899 |
| 6 | | 01:53'32" (+48'55") | 28 / 1928 |
| 7 | | 04'52" (+00'15") | 374 / 2302 |
| 8 | | 01:08'11" (+03'34") | 41 / 2344 |
| 9 | | 04'37" | 394 / 2738 |
| 10 | | 01:15'19" (+10'42") | 39 / 2777 |
| 11 | | 04'40" (+00'03") | 387 / 3165 |
| 12 | | 20'54" (+16'17") | 26 / 3192 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 09'08" | 00:15'04" |
| 3 | 10'07" | 00:25'11" |
| 3.2 | 07'12" | 00:26'34" |
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