15.3 km | 01:14:00 | 04:50/km日期: 2023-04-30 16:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 04'57" / 04'58" / 04'55" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'43" / 04'38" / 04'45" / 04'49" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 04'55" | 00:14'50" |
| 4 | 04'56" | 00:19'46" |
| 5 | 04'51" | 00:24'37" |
| 6 | 04'48" | 00:29'25" |
| 7 | 04'50" | 00:34'15" |
| 8 | 04'51" | 00:39'06" |
| 9 | 04'47" | 00:43'53" |
| 10 | 04'49" | 00:48'42" |
| 11 | 04'52" | 00:53'34" |
| 12 | 04'43" | 00:58'17" |
| 13 | 04'38" | 01:02'55" |
| 14 | 04'45" | 01:07'40" |
| 15 | 04'49" | 01:12'29" |
| 15.3 | 05'19" | 01:14'00" |
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