8.6 km | 00:47:44 | 05:33/km日期: 2023-05-02 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'20" / 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'12" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'05") | 147 / 8147 |
10 | | 06'01" (+00'50") | 454 / 8601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.63 km Nike Pegasus 37 累積 :
515.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'40" | 00:11'23" |
3 | 05'43" | 00:17'06" |
4 | 05'20" | 00:22'26" |
5 | 05'35" | 00:28'01" |
6 | 05'34" | 00:33'35" |
7 | 05'26" | 00:39'01" |
8 | 05'12" | 00:44'13" |
8.6 | 05'50" | 00:47'44" |