5.0 km | 00:33:43 | 06:42/km日期: 2023-04-30 22:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 10'06" / 05'56" / 06'00" / 05'54" / 09'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'57" (+14'29") | 111 / 4111 |
| 6 | | 04'59" (+01'31") | 40 / 4151 |
| 7 | | 15'44" (+12'16") | 63 / 4214 |
| 8 | | 03'28" | 57 / 4272 |
| 9 | | 09'07" (+05'39") | 109 / 4382 |
| 10 | | 03'36" (+00'08") | 55 / 4437 |
| 11 | | 13'45" (+10'17") | 72 / 4510 |
| 12 | | 03'30" (+00'02") | 56 / 4567 |
| 13 | | 14'18" (+10'50") | 69 / 4637 |
| 14 | | 03'42" (+00'14") | 53 / 4690 |
| 15 | | 13'30" (+10'02") | 74 / 4764 |
| 16 | | 03'43" (+00'15") | 53 / 4818 |
| 17 | | 06'31" (+03'03") | 153 / 4971 |
| 18 | | 07'09" (+03'41") | 45 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.08 km 
Skechers Razor 4 累積 :
55.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 05'56" | 00:16'02" |
| 3 | 06'00" | 00:22'02" |
| 4 | 05'54" | 00:27'56" |
| 5 | 09'28" | 00:37'24" |
| 5.0 | 05'53" | 00:37'30" |
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