3.1 km | 00:19:25 | 06:19/km日期: 2023-04-27 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 06'15" / 06'14" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'55") | 72 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'15" | 00:13'15" |
3 | 06'14" | 00:19'29" |
3.1 | 07'22" | 00:20'01" |