高良 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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4.0 km | 00:35:57 | 08:56/km

日期: 2016-01-07 21:35 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 12'33" / 08'53" / 08'40" / 05'46" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'25" (+06'42")

992 / 992

2

09'06"

(21'26")

09'01" (+03'18")

1008 / 2001

3

08'40"

(30'06")

08'38" (+02'55")

1002 / 3003

4

05'46"

(35'52")

05'43"

1006 / 4009

5

00'05"

(35'57")

05'42"

14 / 4024

1月累積里程 : 70.98 km

赤足牌藍白拖 10號累積 : 504.9 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

華姐姐, 許景裕和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	08'53"	00:21'26"
3	08'40"	00:30'06"
4	05'46"	00:35'52"
4.0	03'26"	00:35'57"

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