2.9 km | 00:24:11 | 08:15/km日期: 2023-05-02 20:41 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'23" / 08'43" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+01'04") | 190 / 190 |
2 | | 22'57" (+20'17") | 70 / 260 |
3 | | 03'29" (+00'49") | 200 / 460 |
4 | | 16'32" (+13'52") | 90 / 550 |
5 | | 03'32" (+00'52") | 190 / 740 |
6 | | 20'27" (+17'47") | 80 / 820 |
7 | | 03'10" (+00'30") | 210 / 1030 |
8 | | 13'59" (+11'19") | 110 / 1140 |
9 | | 03'39" (+00'59") | 190 / 1330 |
10 | | 19'56" (+17'16") | 80 / 1410 |
11 | | 03'17" (+00'37") | 210 / 1620 |
12 | | 17'38" (+14'58") | 140 / 1760 |
13 | | 03'13" (+00'33") | 190 / 1950 |
14 | | 25'37" (+22'57") | 60 / 2010 |
15 | | 03'12" (+00'32") | 200 / 2210 |
16 | | 16'50" (+14'10") | 120 / 2330 |
17 | | 03'10" (+00'30") | 190 / 2520 |
18 | | 25'03" (+22'23") | 90 / 2610 |
19 | | 02'40" | 200 / 2810 |
20 | | 12'37" (+09'57") | 120 / 2930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.68 km Nike ZoomX VopoFly Next%2箱根 累積 :
1115.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'43" | 00:16'06" |
2.9 | 08'41" | 00:24'11" |