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    黃亘志 南投
    ID 131426
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃亘志
    40.0 km | 01:08:59 | 34.8 km/h
    日期: 2016-01-10 07:59 - 地點: 大鵬灣 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'43"  (01'43")
    		34.95 (-6.43)1000 / 1000
    2
    01'43"  (03'27")
    		34.95 (-6.43)1000 / 2000
    3
    01'45"  (05'12")
    		34.29 (-7.09)1000 / 3000
    4
    01'56"  (07'08")
    		31.03 (-10.34)1000 / 4000
    5
    01'46"  (08'54")
    		33.96 (-7.42)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'47"  (10'42")
    		33.64 (-7.73)1000 / 6000
    7
    01'43"  (12'26")
    		34.95 (-6.43)1000 / 7000
    8
    01'47"  (14'13")
    		33.64 (-7.73)1000 / 8000
    9
    01'45"  (15'58")
    		34.29 (-7.09)1000 / 9000
    10
    01'39"  (17'38")
    		36.36 (-5.02)1000 / 10000
    11
    01'55"  (19'33")
    		31.30 (-10.07)1000 / 11000
    12
    01'30"  (21'03")
    		40.00 (-1.38)1000 / 12000
    13
    01'31"  (22'35")
    		39.56 (-1.82)1000 / 13000
    14
    01'30"  (24'06")
    		40.00 (-1.38)1000 / 14000
    15
    01'30"  (25'37")
    		40.00 (-1.38)1000 / 15000
    16
    01'28"  (27'05")
    		40.91 (-0.47)1000 / 16000
    17
    01'27"  (28'32")
    		41.381000 / 17000
    18
    01'44"  (30'16")
    		34.62 (-6.76)1000 / 18000
    19
    02'00"  (32'17")
    		30.00 (-11.38)1000 / 19000
    20
    01'53"  (34'10")
    		31.86 (-9.52)1000 / 20000
    21
    01'47"  (35'58")
    		33.64 (-7.73)1000 / 21000
    22
    01'48"  (37'47")
    		33.33 (-8.05)1000 / 22000
    23
    01'50"  (39'37")
    		32.73 (-8.65)1000 / 23000
    24
    01'45"  (41'22")
    		34.29 (-7.09)1000 / 24000
    25
    01'47"  (43'09")
    		33.64 (-7.73)1000 / 25000
    26
    01'50"  (45'00")
    		32.73 (-8.65)1000 / 26000
    27
    01'33"  (46'33")
    		38.71 (-2.67)1000 / 27000
    28
    01'31"  (48'05")
    		39.56 (-1.82)1000 / 28000
    29
    01'40"  (49'45")
    		36.00 (-5.38)1000 / 29000
    30
    01'39"  (51'25")
    		36.36 (-5.02)1000 / 30000
    31
    01'34"  (52'59")
    		38.30 (-3.08)1000 / 31000
    32
    01'33"  (54'33")
    		38.71 (-2.67)1000 / 32000
    33
    01'36"  (56'09")
    		37.50 (-3.88)1000 / 33000
    34
    01'42"  (57'51")
    		35.29 (-6.09)1000 / 34000
    35
    01'49"  (59'41")
    		33.03 (-8.35)1000 / 35000
    36
    01'50"  (01:01'31")
    		32.73 (-8.65)1000 / 36000
    37
    01'52"  (01:03'24")
    		32.14 (-9.24)1000 / 37000
    38
    01'41"  (01:05'05")
    		14.06 (-27.32)396 / 37396
    南投
    黃亘志
    River River, 明哲 和其他 2 人說推
    · 留言

    飆國道3號

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 245.58 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    李成國, River River 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Dean迪恩 帥～
    2016-01-10 17:09 ·
     1 個人推
    Co 很帥～
    2016-01-10 17:11 ·
     1 個人推
    俊祥 帥氣~
    2016-01-10 17:13 ·
     1 個人推
    許小榮 飆三號+1
    2016-01-10 17:28 ·
     1 個人推
    黃亘志 Co姊 晚上好～謝謝鼓勵！哈哈～運動愉快^_^
    2016-01-10 19:17 ·
     1 個人推
    Belle 100分
    2016-01-10 19:50 ·
     1 個人推
    老闆娘 帥到爆哈～
    2016-01-12 11:04 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 我9號有去看比賽耶
    恭喜開心完賽
    2016-01-12 14:23 ·
     1 個人推
    River River https://www.youtube.com/watch?v=9SrAItan8wo
    2016-02-03 09:03 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    134.6-9.0 %
    235.01.4 %
    334.32.2 %
    430.82.6 %
    534.01.5 %
    633.6-0.4 %
    734.61.7 %
    833.6-0.9 %
    934.01.8 %
    1036.4-2.7 %
    1131.33.1 %
    1239.6-0.5 %
    1339.1-0.9 %
    1439.6-0.6 %
    1540.0-0.8 %
    1640.9-0.6 %
    1741.4-1.1 %
    1834.3-0.5 %
    1930.01.2 %
    2031.61.0 %
    2133.61.2 %
    2233.0-0.6 %
    2332.71.2 %
    2434.31.8 %
    2533.3-3.3 %
    2632.7-0.8 %
    2738.71.0 %
    2839.1-0.2 %
    2935.61.0 %
    3036.0-0.7 %
    3138.3-0.9 %
    3238.7-1.0 %
    3337.11.2 %
    3435.3-0.6 %
    3533.01.2 %
    3632.4-0.5 %
    3732.1-0.4 %
    37.414.0-2.0 %

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