7.0 km | 01:40:55 | 14:22/km日期: 2023-05-07 09:57 - 平均心率: 104 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 13'54" / 16'04" / 12'32" / 13'52" / 12'50" / 13'33" / 17'49" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 6 | | 13'43" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 7 | | 16'03" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 8 | | 12'31" | 1000 / 3000 |
| 9 | | 13'52" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 10 | | 12'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 11 | | 13'33" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 12 | | 17'47" (+05'16") | 1000 / 7000 |
| 13 | | 22'45" (+10'14") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 16'04" | 00:29'58" |
| 3 | 12'32" | 00:42'30" |
| 4 | 13'52" | 00:56'22" |
| 5 | 12'50" | 01:09'12" |
| 6 | 13'33" | 01:22'45" |
| 7 | 17'49" | 01:40'34" |
| 7.0 | 23'17" | 01:41'00" |
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