5.0 km | 00:36:52 | 07:21/km日期: 2023-05-10 17:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'58" / 07'07" / 07'38" / 07'34" / 07'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.22 km 
Nike air zoom. pegasus 38 累積 :
236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'07" | 00:14'05" |
| 3 | 07'38" | 00:21'43" |
| 4 | 07'34" | 00:29'17" |
| 5 | 07'31" | 00:36'48" |
| 5.0 | 06'49" | 00:36'53" |
留言 
