6.4 km | 00:47:08 | 07:20/km日期: 2023-05-11 22:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 10'22" / 06'05" / 06'02" / 06'05" / 05'46" / 17'30" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'28" (+07'42") | 420 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.99 km ASICS Magic Speed 累積 :
1402.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 06'05" | 00:16'27" |
3 | 06'02" | 00:22'29" |
4 | 06'05" | 00:28'34" |
5 | 05'46" | 00:34'20" |
6 | 17'30" | 00:51'50" |
6.4 | 13'27" | 00:57'29" |