| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  半馬 | 02:01:35 | 05:45/km | 第15半馬
日期: 2016-01-10 06:40 - 地點: 微風運河 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%  台北市紀小雄  台北市紀小雄  台北市紀小雄  近2個月沒有好好練習，兩週前的臺北馬10公里還勉強可以，今天就慘了，肌耐力不夠，最後1公里膝蓋上方快抽筋了，只好當步兵一下，原本可以sub2的，只能望腳興嘆。到現在，小腿還是酸痛中，果然平常訓練還是非常重要哩！ 賽前宣言: 同學竟然找我一起去，太神奇了~~ 1月累積里程 : 34.66 km  MIZUNO WAVE AMULET4 累積 : 1001.8 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
